Слушаю (платную) лекцию-вебинар "О коронавирусе без протокола" реаниматолога Сергея Хабибулина.
Помните, я говорила, что подняла себе оксигенацию с 83 (при которой буквально задыхалась) до 86 за примерно 10минут, используя выдох через плотно сжатые губы, но, мол, можно и через сссс, так вот
Удивитльно! Сергей Хабибулин говорит об этом же дыхании, именно с расслабленными губами, расслабленным лицом, свободным широким (насколько отёк/пневмония позволяют) вдохом, лишь сомкнуты зубы (не сжимая) выдох через звук с-с-с
Сергей объясняет, что упражнение не только создаёт добавочное давление в лёгких, заставляя кислород лучше проникать в кровь(что я знала), но и понемногу расправляет "слипшиеся" от отёка альвеолы. то есть имеет и терапевтический эффект.
В родах используется именно дыхание с-с-с с расслабленными губами (а не чрез сжатые губы), поскольку напряжение губ передаётся ниже, туда, где лишний тонус не нужен.
Вебинар ищите в "товарах" в группе Сергея vk.com/pshpp
Помните, я говорила, что подняла себе оксигенацию с 83 (при которой буквально задыхалась) до 86 за примерно 10минут, используя выдох через плотно сжатые губы, но, мол, можно и через сссс, так вот
Удивитльно! Сергей Хабибулин говорит об этом же дыхании, именно с расслабленными губами, расслабленным лицом, свободным широким (насколько отёк/пневмония позволяют) вдохом, лишь сомкнуты зубы (не сжимая) выдох через звук с-с-с
Сергей объясняет, что упражнение не только создаёт добавочное давление в лёгких, заставляя кислород лучше проникать в кровь(что я знала), но и понемногу расправляет "слипшиеся" от отёка альвеолы. то есть имеет и терапевтический эффект.
В родах используется именно дыхание с-с-с с расслабленными губами (а не чрез сжатые губы), поскольку напряжение губ передаётся ниже, туда, где лишний тонус не нужен.
Вебинар ищите в "товарах" в группе Сергея vk.com/pshpp